W świecie dbania o zdrowie często słyszymy o korzyściach płynących z przyjmowania witamin. Suplementy diety stały się nieodłącznym elementem życia wielu osób, pragnących zadbać o swoje dobre samopoczucie. Niestety, niewiele mówi się o tym, że niektóre witaminy w połączeniu ze sobą mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Tak, dobrze czytasz! Istnieją witaminy, których łączenie może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji dla Twojego organizmu.
7Co Zamiast Łączenia?
Zamiast łączenia witamin, które wchodzą ze sobą w konflikt, warto skupić się na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w sposób zrównoważony. Zdrowa, zróżnicowana dieta bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste oraz chude mięso i ryby dostarczy Twojemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów.