W świecie dbania o zdrowie często słyszymy o korzyściach płynących z przyjmowania witamin. Suplementy diety stały się nieodłącznym elementem życia wielu osób, pragnących zadbać o swoje dobre samopoczucie. Niestety, niewiele mówi się o tym, że niektóre witaminy w połączeniu ze sobą mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Tak, dobrze czytasz! Istnieją witaminy, których łączenie może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji dla Twojego organizmu.
6Witamina D i Wapń
Chociaż często słyszymy o tym, że witamina D wspomaga wchłanianie wapnia, przyjmowanie zbyt dużych dawek obu tych składników może prowadzić do hiperkalcemii, czyli nadmiaru wapnia we krwi. Hiperkalcemia może objawiać się nudnościami, wymiotami, zaparciami, a w skrajnych przypadkach prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych.