W świecie dbania o zdrowie często słyszymy o korzyściach płynących z przyjmowania witamin. Suplementy diety stały się nieodłącznym elementem życia wielu osób, pragnących zadbać o swoje dobre samopoczucie. Niestety, niewiele mówi się o tym, że niektóre witaminy w połączeniu ze sobą mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Tak, dobrze czytasz! Istnieją witaminy, których łączenie może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji dla Twojego organizmu.
5Magnez i Cynk
Magnez i cynk to minerały, które konkurują ze sobą o wchłanianie w jelitach. Przyjmowanie dużych dawek jednego z tych minerałów może prowadzić do niedoborów drugiego.