Podczas wizyty u lekarza zazwyczaj mierzy się ciśnienie krwi, skupiając się na jego wysokich wartościach. Mało kto zdaje sobie sprawę, że jego zbyt niski poziom, czyli niedociśnienie, może być równie groźne dla zdrowia. Jak rozpoznać, że nasz organizm wysyła sygnały alarmowe i co może być przyczyną niskiego ciśnienia?
5Jak sobie radzić z niskim ciśnieniem? Proste triki na co dzień!
Sposób leczenia niskiego ciśnienia krwi zależy od przyczyny. Czasami wystarczy zmiana stylu życia i wprowadzenie kilku prostych nawyków:
- Powolne wstawanie z łóżka lub krzesła
- Picie dużej ilości wody, szczególnie w upalne dni i po wysiłku fizycznym
- Ostrożne korzystanie z sauny i gorących kąpieli