Czy mroźne poranki przyprawiają Cię o dreszcze, a Twoje stawy protestują z bólu? Nie jesteś sam! Miliony ludzi borykają się z tą uciążliwą dolegliwością, niezależnie od wieku. Sztywność, ból przy wstawaniu – to wszystko potrafi uprzykrzyć życie. Na szczęście mamy na to sposób!
5Sen na Wagę Złota: Zadbaj o Regenerację Stawów!
Podczas snu Twój organizm regeneruje się, a stawy odpoczywają. Zadbaj o wygodny materac i poduszkę. Jeśli cierpisz na ból stawów, spróbuj spać na boku z poduszką między kolanami. Unikaj ciężkich posiłków przed snem i ogranicz kofeinę.