Czy mroźne poranki przyprawiają Cię o dreszcze, a Twoje stawy protestują z bólu? Nie jesteś sam! Miliony ludzi borykają się z tą uciążliwą dolegliwością, niezależnie od wieku. Sztywność, ból przy wstawaniu – to wszystko potrafi uprzykrzyć życie. Na szczęście mamy na to sposób!
4Proste Plecy, Zdrowe Stawy: Zadbaj o Prawidłową Postawę!
Zgarbiona sylwetka to prosta droga do bólu pleców i stawów. Pamiętaj o prostych plecach, cofniętych ramionach i odpowiednim ustawieniu nóg podczas siedzenia. Jeśli pracujesz przy biurku, rób sobie częste przerwy na rozciąganie.