Czy mroźne poranki przyprawiają Cię o dreszcze, a Twoje stawy protestują z bólu? Nie jesteś sam! Miliony ludzi borykają się z tą uciążliwą dolegliwością, niezależnie od wieku. Sztywność, ból przy wstawaniu – to wszystko potrafi uprzykrzyć życie. Na szczęście mamy na to sposób!
12Ruch to Zdrowie: Ćwicz Regularnie, By Wzmocnić Swoje Stawy
Aktywność fizyczna to klucz do zdrowych stawów. Wybierz aktywność, która sprawia Ci przyjemność i nie obciąża zbytnio Twoich stawów – pływanie, spacery, joga to dobre przykłady.