Czy mroźne poranki przyprawiają Cię o dreszcze, a Twoje stawy protestują z bólu? Nie jesteś sam! Miliony ludzi borykają się z tą uciążliwą dolegliwością, niezależnie od wieku. Sztywność, ból przy wstawaniu – to wszystko potrafi uprzykrzyć życie. Na szczęście mamy na to sposób!
11Twoja Dieta Ma Znaczenie: Zadbaj o Zdrowe Odżywianie dla Zdrowych Stawów
To, co jesz, ma ogromny wpływ na zdrowie Twoich stawów. Unikaj przetworzonej żywności, cukru i tłustych potraw. Postaw na warzywa, owoce, ryby i zdrowe tłuszcze.