Demencja to coraz powszechniejszy problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Choć naukowcy wciąż nie odkryli lekarstwa na tę chorobę, to wiemy już, że styl życia odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu jej rozwojowi.
6Rzuć palenie – twój mózg ci za to podziękuje!
Palenie tytoniu to jeden z najgroźniejszych wrogów naszego zdrowia, również zdrowia mózgu. Nikotyna uszkadza naczynia krwionośne, co prowadzi do niedotlenienia mózgu i zwiększa ryzyko udaru mózgu – jednego z czynników ryzyka demencji.