Demencja to coraz powszechniejszy problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Choć naukowcy wciąż nie odkryli lekarstwa na tę chorobę, to wiemy już, że styl życia odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu jej rozwojowi.
2Dieta dla mózgu – jedz mądrze, myśl sprawnie!
Jesteś tym, co jesz – to stare powiedzenie sprawdza się również w kontekście zdrowia mózgu. Zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i zdrowe tłuszcze, zapewnia mózgowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze.