W dzisiejszym zabieganym świecie, uczucie zmęczenia stało się niemal normą. Pracujemy do późna, mało śpimy i żyjemy w ciągłym stresie. Ale co, jeśli za Twoim brakiem energii kryje się coś więcej niż tylko przepracowanie?
3Brak koncentracji i problemy z pamięcią:
Jeśli zapominasz o prostych rzeczach i trudno Ci się skupić, to może być znak, że Twój mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych, takich jak magnez czy witaminy z grupy B.