Kto by pomyślał, że zwykła cytryna może być kluczem do lepszego snu? Ten niepozorny owoc, często kojarzony z orzeźwiającymi napojami, skrywa w sobie niezwykłą moc, która może znacząco wpłynąć na jakość naszego nocnego odpoczynku.
4Lepsze oddychanie, lepszy sen
Cytryna posiada właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, które mogą pomóc w oczyszczeniu dróg oddechowych. Jej zapach ułatwia oddychanie, co jest szczególnie ważne dla osób cierpiących na alergie czy astmę.