W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o korzyściach płynących z picia ciepłej wody na pusty żołądek. Internet pełen jest artykułów i blogów zachwalających ten prosty rytuał jako klucz do zdrowia, urody i długowieczności. Ale czy rzeczywiście ciepła woda pita na czczo ma aż tak cudowne właściwości?
5Słuchaj swojego ciała
Zamiast ślepo wierzyć w rewelacje głoszone w internecie, warto słuchać swojego ciała. Jeśli po wypiciu ciepłej wody na czczo czujesz się dobrze, nie ma powodu, aby rezygnować z tego nawyku. Pamiętaj jednak, że sama ciepła woda nie uczyni cudów. Zdrowy styl życia to przede wszystkim zrównoważona dieta, regularna aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu.