Kto z nas nie zna tego uczucia? Budzisz się rano po imprezie, głowa pęka, żołądek protestuje, a jedyne o czym marzysz to kubek mocnej kawy i cisza. Tak, kac to zmora, która potrafi skutecznie zepsuć humor. Ale co by było, gdyby można było tego uniknąć? Gdyby istniał sposób na to, aby impreza była tylko przyjemnością, bez przykrych konsekwencji? Rezygnacja z alkoholu – to klucz do sukcesu!
4Zdrowy sen – podstawa dobrego samopoczucia
Choć może się wydawać, że alkohol ułatwia zasypianie, to w rzeczywistości zaburza on naturalny rytm snu. Sen po alkoholu jest płytki i przerywany, a rano budzimy się zmęczeni i niewyspani. Rezygnacja z alkoholu to gwarancja zdrowego i regenerującego snu. Obudzisz się wypoczęty i pełen energii!