Jajka od lat budzą kontrowersje w świecie dietetyki. Z jednej strony bogate źródło białka i składników odżywczych, z drugiej – obawy o cholesterol. Gdzie leży prawda? Czy codzienne spożywanie jajek to zdrowy nawyk, czy może prosta droga do problemów zdrowotnych? Przyjrzyjmy się bliżej, co dzieje się w Twoim ciele, gdy włączasz jajka do swojej codziennej diety.
5Wsparcie Dla Mózgu
Jajka to prawdziwy eliksir dla Twojego mózgu! Zawierają cholinę, składnik odżywczy niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Cholina poprawia pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się. Chcesz zadbać o swój intelekt? Jedz jajka!