Jajka od lat budzą kontrowersje w świecie dietetyki. Z jednej strony bogate źródło białka i składników odżywczych, z drugiej – obawy o cholesterol. Gdzie leży prawda? Czy codzienne spożywanie jajek to zdrowy nawyk, czy może prosta droga do problemów zdrowotnych? Przyjrzyjmy się bliżej, co dzieje się w Twoim ciele, gdy włączasz jajka do swojej codziennej diety.
3Wzrok Sokolego Oka
Jajka to prawdziwa bomba witaminowa dla Twoich oczu! Zawierają luteinę i zeaksantynę, silne przeciwutleniacze, które chronią oczy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i zapobiegają zwyrodnieniu plamki żółtej. Chcesz cieszyć się dobrym wzrokiem przez długie lata? Włącz jajka do swojej diety!