Jajka od lat budzą kontrowersje w świecie dietetyki. Z jednej strony bogate źródło białka i składników odżywczych, z drugiej – obawy o cholesterol. Gdzie leży prawda? Czy codzienne spożywanie jajek to zdrowy nawyk, czy może prosta droga do problemów zdrowotnych? Przyjrzyjmy się bliżej, co dzieje się w Twoim ciele, gdy włączasz jajka do swojej codziennej diety.
1Energia na Cały Dzień? Jajka Dodadzą Ci Mocy!
Zaczynając dzień od jajek, dostarczasz swojemu organizmowi solidnej dawki energii. Białko zawarte w jajkach jest trawione wolniej niż węglowodany, dzięki czemu uczucie sytości utrzymuje się dłużej, a Ty unikasz napadów głodu w ciągu dnia. Pożegnaj się z nagłymi spadkami energii i poczuj przypływ sił witalnych!